여성질환냄새 걱정 없는 올여름, Y존 케어 핵심 꿀팁

안녕하세요, 나를 더 사랑하는 방식 – 로즈앤의원 박영 원장입니다.

샤워를 해도 그 때뿐이고, 냄새가 좀 나는 것 같아요.

분비물 색깔이 달라졌어요...!

바쁜 아침, 세정제를 꼭 써야 하나요?

올해도 어김없이 폭염이 돌아왔지요. 이맘때쯤이면 함께 돌아오는 고민들이 있습니다. 여름이 되면 많은 여성들이 위와 같은 고민을 많이 하며 산부인과 진료실을 찾습니다. 

땀과 습기, 제모, 꽉 끼는 옷까지 겹치면서 Y존이 민감해지는 요즘, 대체 어떻게 해야 할지 궁금하신가요? 저 로즈앤의원 박영 원장이 건강하게 그 곳을 관리하는 케어 팁을 지금부터 나누어 보겠습니다. 

뜨겁고 습한 여름철, 

냄새 걱정 없이 쾌적하게!

산부인과 전문의가 알려주는 Y존 건강관리 꿀팁

여름철 냄새, 왜 심해질까요?

땀샘과 피지선이 많은 외음부는 통풍이 안 되면 습해지기 쉬운데요. 그 상태에서 꽉 끼는 바지나 팬티를 입으면 냄새 원인이 되는 균들이 잘 번식합니다. 특히 바람이 잘 통하지 않는 생리대나 팬티라이너를 장시간 착용하면 이 현상이 더 악화되지요. 

냄새가 안나게 하고 싶을 때, 아래 3가지를 지켜주세요.

① 통기성과 흡습성이 좋은 속옷 선택하기

② 땀난 뒤엔 샤워하기

③ 라이너는 자주 바꿔주기

내 분비물, 정상일까?

분비물이 평소와 좀 달라졌을 때, 일시적이고 지극히 당연한 현상인지 아님 병원을 찾아야할지 알쏭달쏭할 때가 있는데요. 정상 분비물은 맑거나 투명한 젤리처럼 점액질, 냄새는 거의 없고, 가렵지 않지요. 하지만 아래와 같은 경우는 진료를 받아야 합니다.

이 중에서 색, 냄새, 양, 가려움 중 한 부분이라도 달라졌다면 산부인과 병원 진료를 반드시 받아야 합니다. 더 자세한 내용은 아래 로즈앤 의학칼럼을 확인해주세요- 

습하고 끈적한 여름, 

올바른 질염 관리법▼

외음부 세정제, 써도 될까요?

로즈앤의원 진료실에서도 자주 받는 질문입니다. 실제로 전문의 사이에서도 의견이 분분하지만, 일반적으로 다음 부분은 지켜주는 것이 좋답니다. 

① 세정제는 질 안쪽이 아닌 '외음부(겉 피부)'에만 사용해야 합니다.

② 약산성 제품을 1일 1회 이하로, 손으로 부드럽게 사용하면 좋습니다.

③ 샤워기 물로 질 안을 씻는 건 금지인데요. 오히려 질 속의 유익균까지 씻겨나갈 수 있기 때문입니다. 

결론적으로 너무 자주, 세게 쓰거나 자극적인 제품을 사용한다면 오히려 ph 밸런스를 망가뜨릴 수 있기 때문에 세심한 주의가 필요합니다.

제모 후 트러블, 이렇게 관리하세요

수영복을 입을 때 가장 신경쓰이는 부분이 제모 상태이지요. 그러나 관리를 잘못할 경우, 찰나의 물놀이 후에 오랜 기간 문제에 시달릴 수 있답니다. 트러블 방지를 위해, 아래 부분을 지켜주시길 당부드립니다. 

① 왁싱이나 면도 후엔 피부가 민감해지기 때문에 보습과 진정이 중요합니다.

② 알로에겔, 판테놀 성분 로션 사용을 추천합니다.

③ 빨갛게 돋고 따갑다면 항히스타민제나 연고가 필요할 수 있습니다. 

중요한 점은 지나치게 자주 왁싱하거나 털이 자라는 방향을 무시하면 모낭염이 생기기 쉽다는 것입니다. 적당하고도 꼼꼼한 관리가 필요한 이유입니다. 

음모의 제모-

영언니가 알려주는 브라질리언 제모▼

로즈앤의 결론

Y존 위생을 위한 핵심 꿀팁

① 속옷은 면 제품으로, 하루 1~2회 갈아입기

② 운동 후나 땀났을 때 바로 샤워하기

③ 생리대·팬티라이너는 2~4시간마다 교체하기

④ 외음부 자극이 없도록 왁싱·제모 후 보습제 바르기

⑤ 비누 대신 약산성 클렌저 사용하기

⑥ 질세정제는 외음부 세정만 OK!

산부인과 의사가 추천하는 

여름 Y존 관리 습관

질염 예방을 위한 가장 좋은 습관은 ‘건조하고 바람이 잘 통하게’ 생식기를 유지하는 것입니다. 불편하면 참지 마시고, 로즈앤의원을 비롯한 산부인과 병원으로 내원해주세요- 

대부분 간단한 치료로 금방 좋아지기 때문에, 조금만 신경 쓰면 올여름은 더 산뜻하고 자신감 있게 보낼 수 있답니다. 

비온뒤의학채널 방송 촬영 중

로즈앤의원

박영 대표원장의 한마디

사실, 여름철 Y존 고민은 나만의 문제가 아닙니다. 때론 부끄러워서 진료실의 문을 두드리기 꺼려질 수도 있지만, 내 몸을 아끼는 기본적인 케어라고 생각해주세요. 

여성 분들의 마음까지 세심하게 살피는 로즈앤의 노력도 기억해주셨으면 좋겠습니다. 올여름, 행복한 물놀이를 응원합니다-