여성이라면 평생에 한 번은 겪을 수밖에 없는 갱년기. 그런데 우리는 이에 대해 얼마나 알고 있을까요? 갱년기는 노화나 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기입니다. 주요 원인은 여성호르본 분비량의 감소로, 대부분의 여성이 약 45~55세가 되며 난소 기능이 저하되고, 여성호르몬 분비 또한 줄어듭니다.
여성 갱년기의 초기 증상은 월경 주기와 기간, 양이 더 불규칙해지는 것이며, 1년 이상 월경을 하지 않을 때 폐경으로 진단받을 수 있습니다. (개인차가 존재하므로 정확한 검사와 진단은 산부인과 전문의와 함께해주시기를 당부 드립니다.) 이번 로즈앤 칼럼에서는 폐경이 다가왔을 때, 생리가 한 달씩 빠지긴 하는데 아직까지 임신은 걱정되는 시기의 올바른 피임 방법에 대해 말씀드리려고 합니다.
폐경 이행기는 본격적으로 폐경이 되기 전 생리가 1,2달씩 건너뛰거나 질출혈이 시작되는 시기를 말합니다. 일반적으로 44세 정도에 시작되어 4-6년간 지속됩니다. 그러다가 생리가 1년간 나오지 않으면 '폐경' 이라고 진단을 받습니다. 대한민국 여성의 평균 폐경 연령은 50세 정도이고요.
이제 폐경이 얼마 남지 않았는데
굳이 피임을 해야 할까요?
보통 40대 중후반이 되었을 때, "이제 폐경이 얼마 남지 않았는데 굳이 피임을 해야 할까요?"하고 질문하는 경우가 많습니다. 결론은 '피임을 해야한다' 입니다. 생리주기가 왔다갔다하는 40대 중후반에도 여전히 생리를 하고 있다면 충분히 임신할 수 있기 때문입니다. 이번 칼럼에서는 폐경 이행기에 계시는 분들 중 생리통이 심하거나 양이 너무 많은 경우, 미레나를 하면 좋은 이유에 대해 더 말씀드리려고 합니다.
40대 이상이 되면 여성 분들에게 근종이 더 자주 생깁니다. 근종은 화산과 같아서, 휴화산처럼 아무 증상이 없으면 소위 말하듯 무덤까지 가지고 가도 되지만, 심한 생리통이나 생리 과다가 있으면 수술을 고려해야 합니다.
만약 45살에 미레나를 넣었는데
47살에 폐경을 하면 어떻게 하나요?
미레나는 5년 동안 할 수 있는데...
아깝게 빼야 하나요?
미레나를 하면 생리를 안한다는데
어떻게 폐경인 걸 알 수 있나요?
미레나를 넣은 상태에서의 폐경 여부는 FSH라는 수치를 보고 판단할 수 있습니다. 혈액 검사를 진행해서 수치가 40 이상이면 폐경으로 진단합니다. 이렇게 폐경이 되었는데 아직 미레나를 쓸 수 있는 기간이 수년 남았다면, 이때에는 미레나를 빼는 것이 아니라 폐경 후의 호르몬 보충 용도로 사용할 수 있습니다.
폐경을 맞게 되면 몸 속 여성호르몬이 급속도로 없어집니다. 그래서 우리는 이 때 에스트로겐이라는 여성호르몬을 보충해주는데요. 에스트로겐만 보충한다면 자궁 내막증식증이나 자궁 내막암이 생길 수 있어, 이 때 프로게스테론이라는 호르몬도 같이 보충해줍니다.
미레나는 프로게스테론 성분으로 되어있는 피임 기구입니다. 그래서 미레나를 삽입한 후 폐경이 되었는데 아직 미레나를 쓸 수 있는 기간이 수년이 남았으면, 여성 호르몬인 에스트로겐을 보충하면서 프로게스테론 대용으로 미레나를 계속 사용할 수 있습니다.
에스트로겐이 부족할 때 여성들의 몸에는 얼굴부터 관절, 생식기까지 각종 신체 부위에서 결핍 증상이 나타납니다. 이 밖에도 평소 생각지도 못한 문제가 몸에 갑자기 발생한다면 평온한 루틴과 일상에 영향을 미칠 수 있을 텐데요. 우리는 갱년기를 극복하기 위해 자신의 건강에 관심을 갖고 증상이 생기는지 내 몸의 변화를 잘 관리해야 합니다. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동은 물론 금주와 금연, 충분한 수면을 취할 수 있도록 해야 하지요.
감정 문제 또한 수면 위로 떠오를 수 있습니다. 폐경으로 인해 우울함이 심해지는 경우 자신의 감정을 가족이나 주변 사람들과 충분한 대화를 통해 극복하는 것도 하나의 방법입니다. 증상이 다른 사람들보다 심하다면 전문의의 검진을 받고 보다 적극적인 조치를 취하며 주변의 도움을 받을 것을 추천 드립니다.
갱년기 피임, 로즈앤의원에서 더욱 자세히 상담하세요. 경청의 자세로 여성들의 고민을 진지하게 듣는 로즈앤이 되겠습니다. 감사합니다.
여성이라면 평생에 한 번은 겪을 수밖에 없는 갱년기. 그런데 우리는 이에 대해 얼마나 알고 있을까요? 갱년기는 노화나 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기입니다. 주요 원인은 여성호르본 분비량의 감소로, 대부분의 여성이 약 45~55세가 되며 난소 기능이 저하되고, 여성호르몬 분비 또한 줄어듭니다.
여성 갱년기의 초기 증상은 월경 주기와 기간, 양이 더 불규칙해지는 것이며, 1년 이상 월경을 하지 않을 때 폐경으로 진단받을 수 있습니다. (개인차가 존재하므로 정확한 검사와 진단은 산부인과 전문의와 함께해주시기를 당부 드립니다.) 이번 로즈앤 칼럼에서는 폐경이 다가왔을 때, 생리가 한 달씩 빠지긴 하는데 아직까지 임신은 걱정되는 시기의 올바른 피임 방법에 대해 말씀드리려고 합니다.
폐경 이행기는 본격적으로 폐경이 되기 전 생리가 1,2달씩 건너뛰거나 질출혈이 시작되는 시기를 말합니다. 일반적으로 44세 정도에 시작되어 4-6년간 지속됩니다. 그러다가 생리가 1년간 나오지 않으면 '폐경' 이라고 진단을 받습니다. 대한민국 여성의 평균 폐경 연령은 50세 정도이고요.
이제 폐경이 얼마 남지 않았는데
굳이 피임을 해야 할까요?
보통 40대 중후반이 되었을 때, "이제 폐경이 얼마 남지 않았는데 굳이 피임을 해야 할까요?"하고 질문하는 경우가 많습니다. 결론은 '피임을 해야한다' 입니다. 생리주기가 왔다갔다하는 40대 중후반에도 여전히 생리를 하고 있다면 충분히 임신할 수 있기 때문입니다. 이번 칼럼에서는 폐경 이행기에 계시는 분들 중 생리통이 심하거나 양이 너무 많은 경우, 미레나를 하면 좋은 이유에 대해 더 말씀드리려고 합니다.
40대 이상이 되면 여성 분들에게 근종이 더 자주 생깁니다. 근종은 화산과 같아서, 휴화산처럼 아무 증상이 없으면 소위 말하듯 무덤까지 가지고 가도 되지만, 심한 생리통이나 생리 과다가 있으면 수술을 고려해야 합니다.
만약 45살에 미레나를 넣었는데
47살에 폐경을 하면 어떻게 하나요?
미레나는 5년 동안 할 수 있는데...
아깝게 빼야 하나요?
미레나를 하면 생리를 안한다는데
어떻게 폐경인 걸 알 수 있나요?
미레나를 넣은 상태에서의 폐경 여부는 FSH라는 수치를 보고 판단할 수 있습니다. 혈액 검사를 진행해서 수치가 40 이상이면 폐경으로 진단합니다. 이렇게 폐경이 되었는데 아직 미레나를 쓸 수 있는 기간이 수년 남았다면, 이때에는 미레나를 빼는 것이 아니라 폐경 후의 호르몬 보충 용도로 사용할 수 있습니다.
폐경을 맞게 되면 몸 속 여성호르몬이 급속도로 없어집니다. 그래서 우리는 이 때 에스트로겐이라는 여성호르몬을 보충해주는데요. 에스트로겐만 보충한다면 자궁 내막증식증이나 자궁 내막암이 생길 수 있어, 이 때 프로게스테론이라는 호르몬도 같이 보충해줍니다.
미레나는 프로게스테론 성분으로 되어있는 피임 기구입니다. 그래서 미레나를 삽입한 후 폐경이 되었는데 아직 미레나를 쓸 수 있는 기간이 수년이 남았으면, 여성 호르몬인 에스트로겐을 보충하면서 프로게스테론 대용으로 미레나를 계속 사용할 수 있습니다.
에스트로겐이 부족할 때 여성들의 몸에는 얼굴부터 관절, 생식기까지 각종 신체 부위에서 결핍 증상이 나타납니다. 이 밖에도 평소 생각지도 못한 문제가 몸에 갑자기 발생한다면 평온한 루틴과 일상에 영향을 미칠 수 있을 텐데요. 우리는 갱년기를 극복하기 위해 자신의 건강에 관심을 갖고 증상이 생기는지 내 몸의 변화를 잘 관리해야 합니다. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동은 물론 금주와 금연, 충분한 수면을 취할 수 있도록 해야 하지요.
감정 문제 또한 수면 위로 떠오를 수 있습니다. 폐경으로 인해 우울함이 심해지는 경우 자신의 감정을 가족이나 주변 사람들과 충분한 대화를 통해 극복하는 것도 하나의 방법입니다. 증상이 다른 사람들보다 심하다면 전문의의 검진을 받고 보다 적극적인 조치를 취하며 주변의 도움을 받을 것을 추천 드립니다.
갱년기 피임, 로즈앤의원에서 더욱 자세히 상담하세요. 경청의 자세로 여성들의 고민을 진지하게 듣는 로즈앤이 되겠습니다. 감사합니다.