중요한 시험이나 발표를 앞두고 컨디션이 좋지 않아 고생했던 경험이 누구나 있으셨을 거에요. 갑작스런 컨디션 저하는 여성이라면 약하건 강하건 누구나 겪을 수 밖에 없는 생리적 증후군 때문일 수 있습니다. 로즈앤의원 박영 원장님이 유튜브 영상 <비밀없는 상담>소에서 생리전 증후군의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알려 드립니다. 꼼꼼히 시청 후 많은 정보 얻어가시길 바랄게요.

생리전 증후군이란?

생리 전, 특히 배란일 이후 호르몬 변화로 인해 느껴지는 감정적 또는 신체적 현상입니다. 감정 조절이 어렵고, 쉽게 우울해지고, 유방 통증이나 배란통이 일어나기도 하는 등 그 증상이 매우 다양합니다. 

기본적으로 배란으로 인해 일어나는 생리전 증후군은 세로토닌(행복호르몬) 수치가 떨어지면서 발생합니다. 전체 여성의 70-80% 는 생리전 증후군을 느낀다고 볼 수 있는데요. 이 밖에도 카페인이나 스트레스 등 다양한 환경으로부터 영향을 받습니다. 그러므로 생리전 증후군 발생 시기에는 더욱 각별히 컨디션이 나빠지지 않도록 현명하게 대처해야 할 거에요. 

삶의 퀄리티를 확실히 떨어뜨리는 생리전 증후군, 

어떻게 완화시킬 수 있을까요?

로즈앤의원 유튜브 영상에서 

자세한 내용을 만나 보세요.