책 <생리를 시작한 너에게>에 따르면, 여성은 12~15세 사이에 생리를 시작해서 50세 정도가 될 때까지 평생 약 500회쯤 생리를 합니다. 그런데 전세계 인구의 절반이 생리와 함께 살아가면서도 이제껏 이와 관련된 트러블 들은 터놓고 이야기되기보다 꼭꼭 숨겨져 왔습니다. 생리대 광고에서조차 드러내지 않고 은유적으로 표현할 정도로, 사회적으로도 이러한 분위기는 만연하지요.
이와 같은 이유로 생리 전후로 극심한 스트레스를 겪으면서도, 막상 해결책을 구하기 전에 생리가 끝나버리고 또 다음 생리 시기가 올 때까지 문제를 덮어버리는 여성 분들이 꽤 있습니다.
자신의 신체 변화에 적극적으로 대처하고 해결하는 것, 100세 시대에 건강을 지키는 첫 번째 발걸음일거에요. 그런 의미에서 생리에 수반되는 다양한 증상과 원인, 대처법에 대해 함께 알아 보겠습니다.
생리, 왜 하는 건가요?
정자와 난자가 만나서 수정이 되고, 이후 수정란이 자궁 내막에 착상하면 임신하게 됩니다. 이 때 수정란이 잘 착상될 수 있도록 내막이 두꺼워지지요. 쉽게 말해 수정란이 자궁 내막에 잘 붙어서 무사히 아기가 될 수 있도록 자궁 내막이라는 집에 실내 공사를 튼튼히 하는 것이랍니다.
그런데 수정란이 착상되지 않거나 난자와 정자가 만나지 않으면, 우리 몸은 그 동안 차곡차곡 지은 자궁 내막 집을 필요없다 생각해 허물어 버리는데요. 이렇게 자궁 내막이 무너지면서 그게 질을 통해 바깥으로 배출되는 내용물이 생리입니다.
과일 멜론에 자궁을 빗대어 설명하면 보다 이해가 쉬울 거에요. 멜론이 하나의 자궁이라면, 이 안의 씨와 더불어 씨를 감싸고 있는 가장 말랑하고 달콤한 부분이 내막입니다. 이 내막이 허물어져서 밖으로 나오는 것이 바로 생리이고요.
그런데 생리만 하면 참 좋을 것을, 꼭 함께 따라오는 친구가 있습니다. 너무 바쁜 나머지 생리 전 진통제를 삼키는 것을 잊기라도 하면, 묵직하게 배를 휘젓는 고통이 어김없이 우리를 찾아오지요. 바로 여성들이 평생에 걸쳐 함께하기 쉬운 '생리통'입니다.
생리통이란?
월경이 시작하기 전, 생리 중, 생리가 끝난 후 허리나 하복부에 발생하는 통증입니다. 월경을 하고 있는 여성의 50% 정도가 경험하는 부인과적 장애입니다.
생리통은 두꺼워진 자궁 내막이 떨어질 때 염증성 물질이 분비되면서 자궁 근육의 수축으로 생기는데요. 사람마다 심하고 가벼운 정도의 개인차가 존재합니다. 어떤 여성들은 일반인이 상상하기조차 힘든 정도의 고통과 곤란을 겪기도 하지요.
아무런 질환이 없어도 생리통이 있을 수 있고, 자궁이나 난소 질환을 동반하는 경우가 있어 생리통이 지속된다면 산부인과 검진을 받는 것이 여러모로 좋습니다.
생리통 외에도 우리를 신경쓰이게 하는 여러 트러블이 있습니다. 생리불순(월경불순)과 조기폐경이 대표적이지요.생리, 제때 찾아오면 귀찮지만 또 안하면 은근히 마음이 쓰이면서 기다려진 적, 모두 한번쯤은 겪어봤을 거에요. 지금 불규칙한 생리를 겪고 있는 분이라면 다음 부분에 주목해 주세요.
월경불순이에요, 어떡하죠?
월경불순은 스트레스, 피로, 체중 증가, 생활 및 수면 습관의 변화 등 여러 요인을 통해 일어나며 호르몬 변화로 인해 주기가 불규칙해진 경우에도 발생할 수 있습니다.
치료를 하지 않고 방치하게 되면 다낭성난소증후군, 조기폐경, 자궁경부암 등 다른 질환으로 발전할 수 있기 때문에 적극적인 치료가 필요하며, 호르몬 제제 또는 피임약으로 조절이 가능합니다.
정식 검사에 앞서 월경불순을 자가 진단하는 방법을 아래에서 알려 드릴게요.
월경불순 자가진단 방법
① 마지막 월경일과 주기 변화 확인
② 생리혈의 색깔과 양의 변화 확인
③ 생리통의 정도 확인
정상적인 월경 주기는 보통 3-5일 정도의 출혈이 21일-35일 주기로 나타납니다.
한 달 전후 정도의 차이로 주기가 달라지는 것은 문제가 없으나, 지속적으로 한 달에 2회 이상의 월경을 하거나 2-3개월간 월경을 하지 않는 경우에는 검사를 받아볼 필요가 있습니다.
다음은 현대 여성들에게 점점 더 자주 나타나는 증상인 '조기폐경'입니다.
조기폐경이란?
40세 이전에 폐경 증상이 나타나는 경우입니다.
폐경은 보통 40-50세 전후로 일어나는 것이 일반적이지만, 최근에는 20-30대 젊은 여성들에게도 발생하면서 난임·불임을 유발하는 주요 원인이 되기도 합니다. 따라서 위와 같은 조기폐경 초기증상이 느껴질 때에는 검진을 받아보는 것을 추천 드립니다.
제주산부인과 로즈앤의원에서는 여성들이 흔히 겪는 고민인 생리통에 대해 올바르게 알려드리고자 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 칼럼과 영상 등을 통해 전문지식을 쉽고 간결하게 알려드리고 있지요. 더욱 자세한 정보가 궁금하다면, 월경 전 증후군에 대한 내용을 아래 링크를 통해 확인해 주세요.
그날이 가까워지면
나도 모르게 예민보스가 된다면?
생리전 증후군 치료법 알아보기
누구나 알고 있지만 정확하게 파악하기는 어려웠던 '생리'. 이에 대한 객관적인 정보를 제공하는 것에 그치지 않고, 생리를 겪으며 여성들이 느끼는 감정까지 공감하고 어루만지는 제주산부인과 로즈앤의원과 박영 대표원장이 되겠습니다. 감사합니다.
책 <생리를 시작한 너에게>에 따르면, 여성은 12~15세 사이에 생리를 시작해서 50세 정도가 될 때까지 평생 약 500회쯤 생리를 합니다. 그런데 전세계 인구의 절반이 생리와 함께 살아가면서도 이제껏 이와 관련된 트러블 들은 터놓고 이야기되기보다 꼭꼭 숨겨져 왔습니다. 생리대 광고에서조차 드러내지 않고 은유적으로 표현할 정도로, 사회적으로도 이러한 분위기는 만연하지요.
이와 같은 이유로 생리 전후로 극심한 스트레스를 겪으면서도, 막상 해결책을 구하기 전에 생리가 끝나버리고 또 다음 생리 시기가 올 때까지 문제를 덮어버리는 여성 분들이 꽤 있습니다.
자신의 신체 변화에 적극적으로 대처하고 해결하는 것, 100세 시대에 건강을 지키는 첫 번째 발걸음일거에요. 그런 의미에서 생리에 수반되는 다양한 증상과 원인, 대처법에 대해 함께 알아 보겠습니다.
생리, 왜 하는 건가요?
정자와 난자가 만나서 수정이 되고, 이후 수정란이 자궁 내막에 착상하면 임신하게 됩니다. 이 때 수정란이 잘 착상될 수 있도록 내막이 두꺼워지지요. 쉽게 말해 수정란이 자궁 내막에 잘 붙어서 무사히 아기가 될 수 있도록 자궁 내막이라는 집에 실내 공사를 튼튼히 하는 것이랍니다.
그런데 수정란이 착상되지 않거나 난자와 정자가 만나지 않으면, 우리 몸은 그 동안 차곡차곡 지은 자궁 내막 집을 필요없다 생각해 허물어 버리는데요. 이렇게 자궁 내막이 무너지면서 그게 질을 통해 바깥으로 배출되는 내용물이 생리입니다.
과일 멜론에 자궁을 빗대어 설명하면 보다 이해가 쉬울 거에요. 멜론이 하나의 자궁이라면, 이 안의 씨와 더불어 씨를 감싸고 있는 가장 말랑하고 달콤한 부분이 내막입니다. 이 내막이 허물어져서 밖으로 나오는 것이 바로 생리이고요.
그런데 생리만 하면 참 좋을 것을, 꼭 함께 따라오는 친구가 있습니다. 너무 바쁜 나머지 생리 전 진통제를 삼키는 것을 잊기라도 하면, 묵직하게 배를 휘젓는 고통이 어김없이 우리를 찾아오지요. 바로 여성들이 평생에 걸쳐 함께하기 쉬운 '생리통'입니다.
생리통이란?
월경이 시작하기 전, 생리 중, 생리가 끝난 후 허리나 하복부에 발생하는 통증입니다. 월경을 하고 있는 여성의 50% 정도가 경험하는 부인과적 장애입니다.
생리통은 두꺼워진 자궁 내막이 떨어질 때 염증성 물질이 분비되면서 자궁 근육의 수축으로 생기는데요. 사람마다 심하고 가벼운 정도의 개인차가 존재합니다. 어떤 여성들은 일반인이 상상하기조차 힘든 정도의 고통과 곤란을 겪기도 하지요.
아무런 질환이 없어도 생리통이 있을 수 있고, 자궁이나 난소 질환을 동반하는 경우가 있어 생리통이 지속된다면 산부인과 검진을 받는 것이 여러모로 좋습니다.
생리통 외에도 우리를 신경쓰이게 하는 여러 트러블이 있습니다. 생리불순(월경불순)과 조기폐경이 대표적이지요.생리, 제때 찾아오면 귀찮지만 또 안하면 은근히 마음이 쓰이면서 기다려진 적, 모두 한번쯤은 겪어봤을 거에요. 지금 불규칙한 생리를 겪고 있는 분이라면 다음 부분에 주목해 주세요.
월경불순이에요, 어떡하죠?
월경불순은 스트레스, 피로, 체중 증가, 생활 및 수면 습관의 변화 등 여러 요인을 통해 일어나며 호르몬 변화로 인해 주기가 불규칙해진 경우에도 발생할 수 있습니다.
치료를 하지 않고 방치하게 되면 다낭성난소증후군, 조기폐경, 자궁경부암 등 다른 질환으로 발전할 수 있기 때문에 적극적인 치료가 필요하며, 호르몬 제제 또는 피임약으로 조절이 가능합니다.
정식 검사에 앞서 월경불순을 자가 진단하는 방법을 아래에서 알려 드릴게요.
월경불순 자가진단 방법
① 마지막 월경일과 주기 변화 확인
② 생리혈의 색깔과 양의 변화 확인
③ 생리통의 정도 확인
정상적인 월경 주기는 보통 3-5일 정도의 출혈이 21일-35일 주기로 나타납니다.
한 달 전후 정도의 차이로 주기가 달라지는 것은 문제가 없으나, 지속적으로 한 달에 2회 이상의 월경을 하거나 2-3개월간 월경을 하지 않는 경우에는 검사를 받아볼 필요가 있습니다.
다음은 현대 여성들에게 점점 더 자주 나타나는 증상인 '조기폐경'입니다.
조기폐경이란?
40세 이전에 폐경 증상이 나타나는 경우입니다.
폐경은 보통 40-50세 전후로 일어나는 것이 일반적이지만, 최근에는 20-30대 젊은 여성들에게도 발생하면서 난임·불임을 유발하는 주요 원인이 되기도 합니다. 따라서 위와 같은 조기폐경 초기증상이 느껴질 때에는 검진을 받아보는 것을 추천 드립니다.
제주산부인과 로즈앤의원에서는 여성들이 흔히 겪는 고민인 생리통에 대해 올바르게 알려드리고자 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 칼럼과 영상 등을 통해 전문지식을 쉽고 간결하게 알려드리고 있지요. 더욱 자세한 정보가 궁금하다면, 월경 전 증후군에 대한 내용을 아래 링크를 통해 확인해 주세요.
그날이 가까워지면
나도 모르게 예민보스가 된다면?
생리전 증후군 치료법 알아보기
누구나 알고 있지만 정확하게 파악하기는 어려웠던 '생리'. 이에 대한 객관적인 정보를 제공하는 것에 그치지 않고, 생리를 겪으며 여성들이 느끼는 감정까지 공감하고 어루만지는 제주산부인과 로즈앤의원과 박영 대표원장이 되겠습니다. 감사합니다.